妊娠後期

妊娠後期の症状

　　　　妊娠後期～　８ヶ月（28週～31週）

　　　　　いよいよ妊娠後期です！

　　　　　おなかの張ることが多くなる時期です。

　　　　　まずおなかが張ったら横になりしばらく休んで

　　　　　治まるならまず問題はないと思います。

　　　　　このころになると子宮はおへそとみぞおちの

　　　　　間くらいまでになり、おなかはますますせり出しますので

　　　　　とくに階段の上がり下りは要注意！

　　　　　妊娠後期に入るといつ何があっても大丈夫なように

　　　　　入院と出産の準備をしておいた方がいいです。

　　　　　そして赤ちゃんを迎えるお部屋の準備もやりましょ～♪

　　　　　出産準備するのはとても楽しいものです♪

　　　　　楽しくて買いすぎには気をつけた方がいいですよ～

　　　　　買いすぎないためにも必要なものは

　　　　　リストアップをしておいた方がいいです！！

　　　　　出産準備品はこまこました物が多いので

　　　　　入院のときに必要なものと退院のときに必要なものと

　　　　　2つに分けておくとかなり便利です。

　　　　　退院のときに必要なバックはあとから

　　　　　パパさんにでも持ってきてもらえば荷物が少なくて済みます。

　　　

　出産準備に必要な最低限のものは出産準備アイテムのページを

　　　　　　参考にしてご覧になってみて下さい。

　　　　この頃の赤ちゃんは、臓や肺、肝臓など内臓器官も充実してきます。

　　　　心臓は4つの部屋を超音波で見ることもできるようになります。

　　　　　　　　　　

　妊娠31週の赤ちゃん

　　　　　　　　　　　　　　　身長　約43cm
　　　　　　　　　　　　　　　体重　約1800ｇ

　　　妊娠後期　　9ヶ月（32週～35週）

　　　　妊娠後期になりますと

　　　　プレママの子宮はみぞおちのあたりまで上がり

　　　　胃が押し上げられるため、つわりのときのような

　　
　　　　胃のむかむか感が再び感じる人もいます。

　　　　膀胱も圧迫されるため頻尿や尿もれの症状が強くなりますし、

　　　　おなかはさらに大きくなるので足の負担も強くなり

　　　　足もむくみやすくなります。

　　　　お産は体力勝負！体を柔軟にするのが一番です！

　　　　無駄な体力は使わずに陣痛を乗りきるためにも！

　　　　参考までにお産で一番活躍するのが

　　　　骨盤底のまわりの筋肉と関節です！

　　　　ここがかたいと産道が広がらず赤ちゃんが

　　　　スムーズにでてこれませし会陰裂傷の心配もでてきます。

　　　　お産は両足を大きく開脚するので股関節も

　　　　柔軟しておくことが大切です。

　　　　そこで私は・・・とっても簡単で～す！

　　　　日常座るときはず～っとあぐらをかくんです！

　　　　あぐらは分娩時に活躍する股関節や骨盤の筋肉を

　　　　柔軟にしてくれるんですぅ～。

　　　　その他に日常でできることは、ふき掃除です！

　　　　ふき掃除は股関節をやわらかくする効果がありますのでねぇ～

　　　　あとは、歩くことです！妊婦さんでなくても

　　　　歩くことはいい運動になります！

　　　　体調のいい日は散歩がてら小一時間くらい歩くことです。

　　　　車に頼らず「歩く」ことを心がけましょう～！

　　　　あっ！ただしおなかが張ってきたりしたら休憩ですよ！

　　　　　　　　　　

　私の体と心の変化

　　　　本当に想像できないくらいおなかがおおきくなるんですよぉ～

　　　　この時期私なんかお恥ずかしい話ではありますが

　　　　靴下も自分ではけないくらいでパパさんにはかせてもらったり、

　　　　入浴のときはひざ下から洗えないんですから～（笑）

　　　　そのくらいお腹は大きくなります。

　　　　この頃の赤ちゃんは外見的には新生児と

　　　　ほとんど変わらなくなります。

　　　　皮膚はピンク色になり、髪の毛も長くなり、

　　　　つめは指の先端まで伸びてきます。

　　　　　　　　　　　

　妊娠35週の赤ちゃん

　　　　　　　　　　　　　　　　身長　約47cm
　　　　　　　　　　　　　　　　体重　約2500ｇ

　　　妊娠後期　10ヶ月（36週以降）

　　　　この時期は子宮がだんだんと下がってきますので

　　　　胃や心臓への圧迫が消え胃がスッキリで体が楽になってきます。

　　　　食欲が増すことにもなったりしますので、

　　　　体重の増えすぎには注意です。

　　　　胃はスッキリしてきますが、膀胱はさらに圧迫されるので

　　　　頻尿、尿漏れの症状が更に強くなります。

　　　　破水、おしるし、前駆陣痛といった出産の

　　　　微候がでてきたりしますがあわてないようにして、

　　　　破水があった場合はすぐに産院へ連絡することです。

　　　　可愛い赤ちゃんとの対面はすぐそこです！

　　　　もうすぐ赤ちゃんにあえますね～

　　　　言葉で表現するのは難しいんですが、

　　　　赤ちゃんとの対面はドキドキもんです！

　　　　お産は痛みを伴いますがこの痛みは

　　　　赤ちゃんにとってもママにとっても、なくてはならない痛みなんです！

　　　　ママには産み出す力！！赤ちゃんには呼吸準備のため！！

　　　　お産はママと赤ちゃんで乗り越える初めての共同作業です。

　　　　赤ちゃんに会えるのですものきっと大丈夫・・・いや！絶対大丈夫です！

　
　　　　この頃の赤ちゃんは皮膚はツヤツヤのピンクになり、

　　　　丸くふっくらしてきて、背中を丸め両腕も胸につけ

　　　　足はひざから曲げて生まれる準備をしています。

　　　　　　　　　

　妊娠39週の赤ちゃん

　　　　　　　　　　　　　　身長　約50cm
　　　　　　　　　　　　　　体重　約3100g

　　　　　　　　　　

　私の体と心の変化

　　　　予定日が近づくにつれて不安な気持ちと楽しみな気持ちの両方でした。

　　　　長女の時の微候は陣痛から始まり、最初はこれが「噂の陣痛？」

　　　　徐々に痛みの強さと間隔でまさしく陣痛～！という感じで、

　　　　陣痛が治まっているすきに支度をして産院に行きました。

　　　　次女のときは4～5日前から「おしるし」がありました。

　　　　二人目となると気持ち的に余裕がありまして

　　　　もうすぐだなぁ～くらいでした。

　　　　ただ、長女の親子遠足を控えていたので

　　　　「まだでてくるなぁ～」と願っていたんですよぉ～（笑）

　　　　その願いにこたえてくれたのか、

　　　　それともお姉ちゃん思いなのか親子遠足の２日後に

　　　　無事生まれました。

　　　　長いようで短い妊婦生活時には辛いこともありますが結末には・・・

　　　　と～っても最高の贈り物を運んできてくれますよ！

　　　　産声を聞いたときは、あの辛かった妊婦生活が嘘の出来事のような・・・

　　　　命が宿るってことは本当に素晴らしく素敵なことです。

　　　　素敵なマタニティーライフを送って、

　　　　元気な赤ちゃんを産んでくださいね！

　　　　